• Functionalbody
    Functionalbody
  • Boks
    Boks
  • pull
    pull
  • Train
    Train
  • Lift
    Lift
  • eleiko
    eleiko
  • test
    test
  • Treat
    Treat
  • Train
    Train
  • work
    work

Op dinsdag 5 juni gaf het functional body team een workshop aan de leden van de groep 51. Aanleiding was hun bijdrage voor de MS patienten die trainen bij functional body. Het was een geslaagde avond met zowel sport als ontspanning.

Wij willen de mensen van de 51 nogmaals danken voor hun bijdrage!


IMG 1370  IMG 1372  IMG 1373  IMG 1375  

IMG 1390  IMG 1391  IMG 1393  IMG 1398  

IMG 1400  IMG 1379

GOLF BIOMECHANICA

Als we een correcte golfswing analyseren zien we dat de beweging geïnitieerd wordt vanuit de heupen en dat de meeste rotatie plaatsvindt ter hoogte van de heupen en het thoracale gedeelte van de rug!
swing1                  swing2
Normale houding (natuurlijke houding)                      C-houding (over kyphose)

Zoals hierboven vermeld zijn veel mensen op deze plaatsen mobiliteit (beweeglijkheid) verloren en kunnen ze de gevraagde beweging niet uit de heupen en bovenrug halen. Dit verkeerde bewegingspatroon zorgt ervoor dat er teveel rotatie en beweging uit de lage rug gehaald wordt met pijn of een verkeerde swing als gevolg.

Lees meer: Fit voor de golfswing (deel 2)

Kris De Nef, top gast en top atleet.

Op zaterdag 26 mei finishte Kris De Nef knap 6de op het extreem zware crosscountry parcours van Malmedy.
Wanneer het licht uitgaat bij de rest komt De Nef op gang! Oer sterk noemen ze dat! De doorsnee sterveling heeft een week recuperatie nodig van dit soort inspanningen, maar Kris nam op maandag 28 mei al terug deel aan de sprint triatlon van Hasselt waar hij knap als 9de finishte. Om nog maar te zwijgen van zijn wederhelft Valerie die voormiddag oersterk reed tijdens de MTB marathon in Theux.

Dikke Proficiat Kris en Valerie voor jullie knappe prestaties .

Het Functionalbody team

denef1  denef2

Locatie Hasselt

          Diepenbekerweg 22/1
          3500 Hasselt
  mailinfo@functionalbody.be

Social media

like-us-on-facebook

Instagram

youtube

Kalender

Lessen

19 november 2018 20:00 - 21:00

Locatie Hasselt, Hasselt



Lees verder Resterende plaatsen: 7


19 november 2018 20:00 - 21:00

Locatie Hasselt



Lees verder Resterende plaatsen: 8


20 november 2018 20:00 - 21:00

Functional Body



Lees verder Resterende plaatsen: 8


Nieuwsbrief




Joomla Extensions powered by Joobi

Referenties

Ik ken Christophe en Evie al enkele jaren. Ik deel met hen hun passie voor sport en gezondheid.
Zij waren er bij toen ik mijn eerste stapjes nam in het mountainbiken. 
Nu Christophe het mountainbiken op een lager pitje gezet heeft rijdt hij regelmatig een rit samen met mij. Pure fun uiteraard!
 
In de jaren dat ik bevriend ben met Christophe en Evie heb ik uiteraard ook al kennis gemaakt met Functional Body. Voor al mijn sportgerelateerde kwaaltjes kan ik bij hen terecht. Zo werd ik er al succesvol geholpen voor hielspoor in mijn voetzolen en voor lage rugpijn op de fiets. Momenteel staan we voor de grootste uitdaging tot op heden: de revalidatie van mijn schouderfractuur na een val met de mtb. Alles verloopt voorspoedig en ik twijfel er niet aan dat ook dit een succesverhaal wordt!
Wat mij vooral aanspreekt in de aanpak van Functional Body is niet gewoon de behandeling van de kwetsuur maar het aanpakken van het onderliggende probleem dat de kwetsuur veroorzaakt. Hoe doen ze dit? Alles draait rond balans en evenwicht. Is het lichaam in balans? Is er een evenwicht tussen de rechter- en linker lichaamshelft? Is er een evenwicht tussen kracht en mobiliteit? Via een gestandaardiseerd testprotocol word je lichaam getest om te kijken waar het probleem dat je lichaam in disbalans brengt zich situeert. Dit kan een mobiliteits- of krachtverschil zijn, of een combinatie van beiden. Daarop wordt er een gepersonaliseerd oefenprogramma opgesteld dat in verschillende fases het probleem aanpakt. Je traint niet enkel ter plekke bij hen maar je krijgt ook, indien gewenst en/of noodzakelijk, een gepersonaliseerd oefenprogamma mee om thuis of in de gym af te werken buiten je trainingen bij Functional Body. 
 
Voor mijn vragen over (sport)voeding kan ik ook bij hen terecht. Ook hier kan je rekenen op een persoonlijke aanpak. Ga je voor de ideale sportvoeding, een gezonder eetpatroon of gewichtsverlies: bij Functional Body weten ze wat te doen!
 
Het positivisme en enthousiasme dat Christophe en Evie uitdragen werkt beslist aanstekelijk. Je wordt er echt gemotiveerd en persoonlijk begeleid en dat maakt het verschil! 
 
Wat je doelstelling ook is (conditie opbouwen, gezondheid verbeteren, trainen voor een specifieke uitdaging, krachttraining, voedingsbegeleiding, figuurverbetering, enz.), bij Functional Body weten ze van aanpakken en je kan er zeker van zijn dat je er altijd een persoonlijke begeleiding op maat krijgt. Een programma opgesteld om jouw persoonlijke doelen te verwenzenlijken. Realistisch maar effectief. Ik raad dit voor iedereen aan. Twijfel niet, maak een afspraak. Ik garandeer je dat je er geen spijt van zal krijgen!!
 
 
 
Back to Top